感觉很抑郁生活很糟糕没有生路

      像你目前的这种年龄已经45岁了，伴随着身体的逐渐的老化，体内内分泌也会出现一些紊乱，如果月经也有时候出现紊乱，是否提前进入了更年期？这时候会造成一些情绪的变化影响到你的工作和生活，即使与家人，尤其是你的丈夫，分享你的事情，这本身也是一种心理疏导的形式和过程，抑郁症的情况暂时不用考虑
      

      你好，很高兴为你解答，根据自己讲述的情况，有抑郁症倾向的可能，抑郁症患者可以通过药物治疗和心理疏导配合治疗，建议到医院心理科进行检查就诊，需要有自信心和自己奋斗目标，把心里面压力讲出来，遇到事情多和家人沟通交流，
      

      根据你的描述，你是有一定的抑郁症状的。建议去医院心理科检查鉴定，根据医生的诊断结果根据医生的治疗方案用药进行治疗，同时你也需要进行有关这方面的心理咨询，平时多运动锻炼身体也会更好。另外也可以考虑是否有更年期综合症的因素。
      
      以上是对“感觉很抑郁生活很糟糕没有生路”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，你的这种情况考虑存在抑郁焦虑的情绪困扰，建议及时到正规心理咨询机构，与医生进行面对面的交流咨询，更好的找到根源，解决问题，平时注意情绪状态调整，不要强化问题，胡思乱想，多与人交流沟通，多去做一些积极高兴的事情，遇事多想积极的一面，合理规律的饮食，尽量避免熬夜，调整生物钟至规律水平，尽量避免独处，慢慢调整看看效果！