腰肌劳损，腰间盘突出

      我已经详细看过您的描述，结合您的症状来看，给你点腰椎间盘突出综合治疗的相关建议，希望对你有所帮助。腰椎间盘突出的患者，可以在腰部外用膏药，同时配合口服舒筋活血和消炎止痛类的药物，推拿，按摩，牵引，理疗等措施也会对疼痛的缓解有所帮助。除了上述治疗以外，还应该注意卧床休息，避免久坐，避免腰部受凉。
      祝您早日康复，希望我的建议能够对您的疾病有所帮助，也希望得到您的认可与采纳，谢谢！
      

      腰肌劳损和腰间盘突出是长时间的问题，需要您长时间的注意，建议您做一些动作幅度不太大的俯仰运动，尽量不要从事重体力活动，不要做激烈运动，不要搬重物。
      

      你好，腰肌劳损一般只是腰部疼痛不适，如果有下肢放射性疼痛多是腰间盘突出压迫坐骨神经所致。建议口服甲钴胺和芬必得，配合进行针灸、按摩、牵引治疗。平时睡硬板床。
      
      以上是对“腰肌劳损，腰间盘突出”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！