为什么一天能睡7小时多了

      从你的描述来看，考虑和压力太大或者是睡眠质量不好，用眼过多等引起的局部色素沉着有关系，目前建议，除了保证睡眠时间，一天建议睡8小时左右，而且要保证良好的睡眠质量，而且注意休息，用眼不要过多，手机和电脑要控制，要多运动，比如打球，可以做下局部的热敷，按摩，加速血液循环，有利于色素的吸收。
      

      你好，如果你的黑眼圈是才出现的，可以用土豆片贴敷，要注意防晒，多吃红枣，桂圆等活血化瘀的食物，可以使用正规有效的眼霜或者眼膜。
      

      病情分析及指导意见
      你好！根据你的病情描述，引起的黑眼圈的原因很多，除了睡眠不足，有的还与遗传有关，注意休息，生活规律，不要熬夜。
      
      以上是对“为什么一天能睡7小时多了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，这种表现是很正常的，因为你的睡眠明显的不足，单纯的一次补充不会很快消失黑眼圈，并且一定注意多吃新鲜的蔬菜水果，保证营养均衡，尽量减少熬夜。