怀孕了晚上睡不着该怎么办
健康咨询描述：
请问,我现在怀孕第十周了,之前都睡得挺好的,但是这将近有一个星期了,一直睡不好,而且状况越来越严重。晚上也会经常上厕所，有时上完厕所就很难入睡了，白天就很没精神。请问有什么办法，可以治疗呢？是否要去看医生呢？？？请速回答，谢谢！ 我没怀孕以前也会经常失眠的。
第一次问题补充: 有没有一些食疗的方法，一定要吃药吗？？
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＝＝白天适当活动活动，注意饮食清淡、营养全面，搞好防暑降温。＝＝失眠令许多人感到万分苦恼，下面介绍几则验方和食疗方。1.灵芝15克，西洋参3克，水煎代茶饮。2.龙眼肉10克，莲子50克，大枣20枚，水煎后加糖少许食用。3.龙眼肉10克，酸枣仁10克，五味子5克，大枣10枚，水煎代茶饮。4.鹿茸片1克，生晒参或西洋参3克，五味子5克，水煎代茶饮。5.五味子10克，灵芝10克，西洋参5克，大枣5枚，水煎代茶饮。6.五味子10克，龙眼肉10克，酸枣仁5克，合欢皮5克，水煎代茶饮。7.龙眼肉200克，核桃仁100克，西洋参薄片10克，大枣肉200克，蜂蜜50克，熬煮至烂熟后制膏，每日早中晚各服1－2汤匙。8.百合30克，龙眼肉15克，生晒参5克，大枣10枚，水煎早晚服用。9.莲子50克，百合10克，酸枣仁5克（打碎），水煎1小时，吃莲子喝汤。10.莲子50克，龙眼肉30克，瘦肉200克，调料少许，炖煮1小时，吃肉喝汤。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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