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病情分析：
你好，根据你的描述，打呼噜是常见的一种睡眠障碍。目前没有什么更好的方法。
指导意见：
注意休息，养成良好的生活习惯，多运动，多锻炼，提高身体免疫力，保证每天用充足的睡眠时间。
提高免疫力怎么提高，我体重138
增加营养就可以啦。
增加那些营养
多吃富含优质蛋白的食物。必要时你去看看医生。
你好！请问你打呼噜多少年了？一般来说打呼噜的原因比较多，最常见的就是肥胖，腺样体或者扁桃体肿大，鼻中隔偏曲，慢性鼻炎，鼻黏膜肥厚，咽喉部畸形或者发育异常等等。只有明确诊断后选择治疗方案，大部分需要手术治疗。
病情分析：
你好，根据你说的情况，那么打呼噜的原因是比较多的，首先要确定病因。比较常见于胖的人，咽喉肌不松弛的，嗓子有炎症方面的。
指导意见：
你好，像这种情况保守治疗那么加强体育锻炼，适当减肥。尽量避免仰卧位睡觉，侧卧位睡眠，戒除烟酒。如果有慢性过敏性鼻炎的腺样体肥大的。需要治疗原发疾病，有的打开需要手术治疗，具体要根据情况。
以上是对“现在晚上睡觉打呼噜，怎么治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
要去看医生才能知道原因吗？
你好，是的，那么主要要去看五官科方面的医生。需要找到相关原因。
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