孕期快19周，头疼的特别厉害

      亲，看到你的描述了，心疼你。睡眠以前就差，怀孕后由于激素水平变化和对宝宝的担心更差了，这会加剧头疼，建议你每天N次的做深呼吸，做一些适当的运动睡觉前听听助眠音乐，如果没有缓解，请到专业机构面对面咨询，寻找压力源，尽快解决失眠问题。
      

      你好，很高兴为你服务，根据你的描述，你一定要合理调节好自己休息时间，怀孕是一个女人最伟大的事要合理调节一下自己的饮食习惯，主要是饮食习惯
      

      你好，睡眠情况不是很好，多考虑是由于情绪问题引起的，说明你之前的情绪状态也并不是很好。而怀孕对于你来说是一场身心的巨变，除了这些客观因素的改变。还有激素的分泌也会有所影响，另外一点就是你与给一半的关系，你的小家庭如何？原生家庭如何？长期的情绪压力与焦虑都会导致你的睡眠不好，另外也会影响胎儿发育，建议你可以找一位心理咨询师进行疏导。
      
      以上是对“孕期快19周，头疼的特别厉害”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      睡眠质量问题不好，现在已经成为一个普遍的大众问题，但是现在是怀孕期间，可以更多在考虑宝宝的健康问题出发，注意调理自己，可以做心理咨询。
      

      你这种情况可以找内科医生，给你看看是什么原因引起的头痛。再检查一下血糖和血压的情况，因为你现在已经怀孕了，不能乱用药。可以喝点牛奶。注意补充营养和钙质。
      

      病情分析：你好。根据你的描述，一是生理方面因素造成的，二是心理方面因素造成的。生理如妊娠反应，心理如紧张焦虑。
      建议意见：为宝宝的健康成长，要调整自己睡眠时间，白天不要思虑过多，多看书或听音乐，晚上睡前泡脚。找朋友倾诉一下，或者把自己心情写在日记本里。如果症状持续三个月以上，要寻求专业心理咨询师帮助。