肥胖，越来越胖，上高中开始的

      是可以通过针灸或者拔罐的方式来进行减肥的，你也可以增加打篮球的次数，主食以粗粮为主，多吃新鲜的水果或者蔬菜，来保证营养的均衡，同时能够达到减肥的效果
      

      一日三餐，正常吃饭，每顿只吃7分，饭菜少盐少油少糖，清淡为主，可以不做剧烈运动，但必须要多去散步或站着。切记！不能吃宵夜，远离垃圾食品（烧烤，炸鸡汉堡，薯片辣条等等～）与碳酸饮料，用水果代替垃圾食品，用鲜榨果汁代替碳酸饮料解馋。不建议使用药物等减肥
      
      以上是对“肥胖，越来越胖，上高中开始的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，减肥治疗是一个长期坚持的过程，主要是管住嘴迈开腿，加强运动，不要进食高热量食物及高脂肪食物，可以进行跑步，打球等运动达到减肥目的。中医针灸治疗也是一个减肥的方法，可以尝试。