什么办法可以收缩阴道

      你好。随着年龄的增长，性生活的频繁发生以及顺产过婴儿，女性的阴道会出现松弛干涩现象。改善这种现象主要要通过体育锻炼。日常生活中多做收缩骨盆肌肉的运动。可以做一些骑自行车，推举杠铃，仰卧起坐，瑜伽等体育活动。每天坚持做憋气，收肛运动。通过这些体育活动，以达到锻炼骨盆肌肉收缩能力的提高。严重的阴道松弛患者可考虑到医院进行缩阴手术治疗。
      

      病情分析：
      您好，很高兴为您解答疑问，根据您的问题具体解答如下：
      指导意见：
      如果您现在产后不久的话还可以去医院做盆底功能康复训练，有望恢复正常，如果生了宝宝时间已经太长了只能通过手术来改善，别的方式都无效。
      

      病情分析：
      你好，不要担心，放松心，情现在没有其他不舒服的症状吧
      指导意见：
      现在这种情况，建议平时多做收缩肛门运动，每天做两次，一次至少20分钟，一定多注意休息，不要吃刺激性的东西了
      
      以上是对“什么办法可以收缩阴道”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，收缩阴道的一些方法主要有这几种：一是“收肛提气”方法，能很好地锻练盆腔肌肉。方法是每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。二是“中断排尿”训练，可以提高阴道周围肌肉张力的。方法是小便时进行排尿中断锻练，排尿一半时忍着不排让尿液中断，稍停后再继续排尿，如此反复，经过一段时间的锻练后，阴道周围肌肉张力提高，阴道有望恢复到紧致状态。如果效果不是很理想，可以采取阴道紧缩手术来修复。