脖子僵硬怎么办，快俩月了之前仰头脖子疼现在基本不疼

      指导意见：
      你的这种情况可能是颈肩背部慢性软组织劳损引起的，可以选择给予持续牵引，理疗，推拿按摩，针灸针刀，内热银，银质针，浮针，注射治疗，活血化瘀通经活络的中成药等方法治疗。平时避免长时间低头，特别是不能长时间玩手机，一定要多做颈椎保健操和多做运动。
      

      病情分析：
      这种情况属于颈椎病，长期低头，劳累着凉引起的可能性比较大
      指导意见：
      片子没啥问题，平时避免着凉劳累，避免长时间低头，调低睡觉的枕头，注意劳逸结合，可以热敷理疗按摩牵引，口服药物治疗一段时间
      

      病情分析：
      你好，根据以上描述和图片显示，脖子僵硬快两个月了，问脖子僵硬该怎么办？这种情况可能是颈部长期一个姿势引起颈部的肌肉劳损所致。
      指导意见：
      建议，多做我颈部的功能锻炼，睡觉的枕头看是否合适，可用塑型的硅胶枕头，避免久坐。
      
      以上是对“脖子僵硬怎么办，快俩月了之前仰头脖子疼现在基本不疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！