有问必答网心理健康科 → 医生我总是想谈恋爱,但是想想又不想谈

医生我总是想谈恋爱,但是想想又不想谈

女 | 17岁 2019-02-24 02:04:00 3人回复 来自

健康咨询描述: 医生你好,我总是想谈恋爱,但是想想又不想谈。想到别人都有人陪着我都没有,心里难受。但是想想谈了恋爱也没什么,还是平淡无奇的生活真的很焦灼,还一直忘不了前任,总觉得别人跟我在一起就是浪费时间。不管做什么都一个人心里还空落落的。

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解伟福
解伟福 曲沃县东关社区康复指导站   二级心理咨询师 擅长: 婚姻家庭,亲子关系,厌学,高考减压,职场减压,人际 帮助网友:16545称赞:3
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2019-02-24 02:12:22 我要投诉

      你好,这个女生,从你描述的状况来看的话,处在青春期的你遇到这种情况是很正常的,左右为难。实际上一个没有理想的学生,往往会沉溺于感情当中不可自拔,有的人沉溺于游戏当中,有的人不想上学,感到累,感到不自由。不过这都是自己选择的权利。往往大人们越劝说越逆反。反过来讲,如果一个人有理想和目标,就能够把这些冲动化为力量,努力学习,锻炼身体掌握与同学之间交往的本领,克服所有的困难,就是为了将来成为一个有价值的人,一个懂得感恩的人。一个回报社会的人。这样的人生才活得更有意义,更精彩。
      

王秀珠
王秀珠 医师 擅长: 上呼吸道感染,气管炎,肺炎,高血压 帮助网友:8888
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2019-02-24 02:15:48 我要投诉

      你好!根据你的描述你的想法基本上是正常的。只是建议你现在是学生,应该好好学习,不要胡思乱想。人应该是在每个年龄阶段做好应该做的事。你平时加强体育锻炼,增强免疫力,按时睡觉不熬夜,保证充足睡眠。多到户外运动,多和同伴沟通交流,释放宣泄内心的压力。一定要有目标,才能有动力。祝健康快乐!
      

王继坤
王继坤 二级心理咨询师 擅长: 失眠,焦虑症,强迫症,恐惧症,抑郁症,神经衰弱,神 帮助网友:23019称赞:2
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2019-02-24 02:17:27 我要投诉

      你好,针对你的情况,希望你不要把精力总是集中在不良事件上。越想不愉快的事心情就会越不好,心情越不好越容易钻牛角尖,心情就会越发低落,使自己陷入思维和情绪情感恶性循环的怪圈中。所以建议你平时要适当转移自己的注意,就是一种转移法,将注意力转移到一些愉快的事上,每天坚持至少40分钟的户外运动锻炼。也可以做一些适当放松的活动,例如深呼吸、散步、打坐、冥想平静的画面、听舒缓优美的音乐等等。另外要学会自我欣赏,多看自己的优点,多看事物的好处,多想事情可能成功的一面。也可以找好友或亲人交流,尽诉心曲,大哭一场也无妨,尽情宣泄郁闷情绪。宣泄过后,让自己不断调整和改变某些错误认知和心态,重新振作起来,并开始新的生活!
      
      以上是对“医生我总是想谈恋爱,但是想想又不想谈”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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