健康咨询描述: 我胆子是特别特别的小,还内向,不喜欢见人,甚至是家人,姨姨,叔叔,都不喜见,我还喜欢在床上躺着,我都能躺一天,都不带想出去玩的,我没有朋友,我也不喜欢交朋友。
您好,性格内向会造成心理压力过重。建议您平时要学会自我心理调节,多和他人交流沟通,有助于敞开心扉,进行一些适度的运动,让自己身心放松,多看一些有益的书籍,充实自己,避免长时间情绪低落。
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