平时不活动，最近腰疼，胯部也不舒服

      你好，那你的生活规律不佳，建议做一下运动，尿酸高一定多喝温水促进新陈代谢，饮食荤素搭配均衡，不要挑食，更不要饥饿，你还年轻有问题一定作息有规律，祝健康
      

      病情分析：
      根据你的描述情况分析，腰疼应当与腰椎压迫神经有关系，与长时间坐着工作有关系。
      指导意见：
      你好，建议你可以口服腰痛宁胶囊，效果不错，平时应当注意休息，适当的活动腰部，有条件可以去医院中医科进行康复治疗。
      

      病情分析：
      你好，我认为你的腰疼可能与腰椎间盘突出，增生，腰肌劳损有关。
      指导意见：
      脚趾疼痛可能与痛风有关。建议你到医院做腰部ct化验尿酸等检查，明确诊断积极治疗。注意休息，多饮水，清淡饮食。
      
      以上是对“平时不活动，最近腰疼，胯部也不舒服”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！