近两年来，越来越胡思乱想

      根据你的描述理解你目前的心情，建议你找一个心理咨询师好好谈谈，找出诱发你这样的原因，找出新的认知从而改变你目前的心情，这与你的成长过程中形成的行为模式有关。
      

      人的思维是需要管理的，如果你任其他发展胡思乱想就会想的越来越多。处理的最好办法就是想到的事情就去做到。慢慢的这种幻想，这种过度思维就会减少。
      

      你好，出现胡思乱想的情况首先考虑与你的生活学习压力太大有关系，或者是日常生活遭遇的不高兴不顺心的事情太多，导致自己注意力不集中。平时要正确面对生活学习过程中所遇到的所有事情，劳逸结合，减轻压力，心情放松，必要时可以给予心理治疗。
      
      以上是对“近两年来，越来越胡思乱想”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！