每个人的基础代谢率都是不同的,那如果是光吃减肥药的话,我们同时也需要饮食运动的干预,比如稀饭,粘稠的粥,尽量减少油大的坚果类的食物少吃。以瘦肉牛奶,鸡蛋等优质蛋白为主,晚上可以不吃主食,也可以采用针灸穴位按摩进行减重。
你好:减肥治疗主要是通过两个环节就是减少热量摄入及增加热量消耗,强调以行为、饮食、运动为主的综合性治疗,通俗说就是管住嘴、迈开腿,必要时辅以药物或手术等治疗方法。中医调理可能对减肥有一定帮助,关键是管住嘴,迈开腿,控制好每天饮食总量,食物多样化营养搭配均衡,加强运动锻炼,使每天摄入总量小于消耗量,慢慢就会达到控制体重减肥的目的!
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