一月前身体有些不舒服也看过

      有焦虑紧张自己要控制一下会比较好一点的。平时要多增加营养的，多喝鸡汤排骨汤，多吃蔬菜水果，多喝温开水，多卧床休息，避免劳累会好些的。
      

      你好，你现在还年轻，身体稍有不适既然经过医院检查治疗也没有多大问题，现在出现的紧张焦虑等状况考虑是对自己的身体过于担心。平时要劳逸结合，适当的进行身体锻炼，同时需要进行心理的调节。
      

      病情分析：
      你好，你的情况，我大概了解了，我也很理解你的感受。
      指导意见：
      你目前确实是有焦虑症的表现，主要还有紧张不安，其实还是个应激性的反应，一段时间过后，应该就没事了
      
      以上是对“一月前身体有些不舒服也看过”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你所描述的情况，因身体的不舒服导致现在存在着焦虑紧张的情绪。建议你调整心态，放松心情，改变认知的偏离，适度锻炼，合理饮食。积极参加集体活动，多和家人及朋友沟通交流，释放内心的负性情绪。可去学校心理发展中心进行疏导。
      

      一个月前因为身体的不舒服，在家保养了一段时间，现在总是感觉焦虑紧张。现在的情绪状态主要是焦虑和恐惧，这很可能因为担心自己身体有疾病，如果严重的话就是一种疾病恐惧症。你本来身体已经没有出现多大问题了，但还总是控制不住自己去紧张焦虑。这种情况是需要看心理医生的，接受心理疏导。通过改变认知和肌肉放松训练的方式，缓解焦虑紧张状态。
      

      你好，你因为身体不舒服在家保养了一段时间，可能是对疾病恢复的担心，还有学习的拖后腿，使你有了焦虑紧张的心情。建议多参加有益的活动，发展自己的兴趣爱好，每天进行运动锻炼，修身养性放松心情，只有改变心态才能慢慢改变这个症状。
      

      您好！22岁大学生，正是人生好年华，朝气蓬勃，风华正茂，可能前段假期时间是在家身心放松修养，调整时心里的顾虑。现在已经开学了，建议把注意力集中在完成学业上，学习好课程，每天坚持运动规律，作息时间和饮食，按自己的目标努力。
      
      以上是对“一月前身体有些不舒服也看过”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你因为一个月前身体有些不舒服，现在总是感觉焦虑紧张。这是对于身体疾病的恐惧。实际上通过医学检查，你现在很可能已经康复的差不多了。但情绪方面还是很恐惧焦虑。建议你看心理医生，接受心理疏导，积极调整自己。平时养成有规律的饮食睡眠习惯，不吃辛辣刺激食品，坚持锻炼身体。