健康咨询描述: 症状:1.自己一个人独处的时候,很容易胡思乱想,想的很悲观,越想越悲观,但出去走走,和别人聊聊天心情很容易调整乐观,但当自己再独处的时候又很容易悲观。 2.有时候会突然的心情不好。 3.记忆力变差了,注意力也很容易分散 我想要医生们解答一下这是什么问题,另外我还有20天高考,准备考完了去医院,有什么阻止病情恶化的方法
你这是属于抑郁的状态,如果去就诊,要到当地的精神类专科医院或精神卫生中心去就诊,医生会根据你的情况,通过问卷测试,了解你的心理状态,对你进一步作出判断,然后制定治疗方案,采取治疗措施。
目前你要接触正能量的东西,闲暇时可听一些欢快的音乐;多找亲人朋友聊聊天、散散步;不要有心事和压力,多向你最信任的亲人朋友倾诉;在学习上注意不要过度劳累;也不要过度的熬夜,否则都会伤到你的身体。
独处的时候很容易胡思乱想。有时候会突然的心情不好,记忆力也变差了,注意力也很容易分撒。多想一想事情好的一方面。怀着一颗希望的心情生活。可以唱唱歌。自己的心情得到宣泄。不要把坏情绪隐藏起来。积极乐观的看待问题。
从你描述的情况看,你是有些抑郁的症状,主要是因为学习压力大,精神紧张,焦虑不安造成的。长时间的学习压力大,精神紧张,出现了一些神经衰弱的症状。最好去看神经内科或精神心理科医生。吃些药物的同时,接受心理疏导,积极调整。
以上是对“症状:1.自己一个人独处的时候”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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