一个月美天只吃一个鸡蛋善存

      你这种方式会引起营养不良的情况，而且长期会对胃肠道造成很大刺激，减肥并不等于节食，建议合理控制饮食，少吃肥腻、油炸食品和甜食，拒绝零食、饮料和速食食品，规律饮食，三餐定时定量，避免暴饮暴食，均衡营养，避免挑食，避免过度睡眠和睡前加餐，同时适当增加体育锻炼。
      

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答问题，根据你的叙述每天吃一个鸡蛋减肥的问题
      指导意见：
      你好，每天吃一个鸡蛋是健康的，但减肥要靠合理饮食加运动才能科学减肥，建议你平时少吃碳水化合物面食甜食油炸食物碳酸饮料等，适量补充蛋白质，多吃蔬菜水果，每天坚持运动1小时左右，就会有效果，也不容易反弹。
      

      病情分析：
      根据你的描述，每天一个鸡蛋善存，想问一下能不能够减肥？
      指导意见：
      像这种情况，要看你平时的运动量有多大，如果经常性的不活动，节食也是没有效果的，而且还会伤害身体，所以最好健康减肥，多运动。
      
      以上是对“一个月美天只吃一个鸡蛋善存”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！