喝百合枣仁茶可以调理睡眠，改善气血回来吗？

女 | 23岁 2019-02-26 11:52:05 4人回复来自南宁市

健康咨询描述：最近有点小失眠、经常半夜才睡着，脸上气色暗淡了很多。闺蜜听说后，给我带了喝百合枣仁茶，亦舒堂的，说是对失眠和补气血很好。所以我问问各位医生，这个可以喝吗？对我有帮助吗？

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2019-02-26 14:17:13 我要投诉

你好，这个是可以喝的，你可以尝试着喝一段时间，但需要锻炼身体，平时注意饮食作息规律。放松身心，避免劳累。失眠严重的话，也可以看看中医调理一下。

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2019-02-26 14:32:10 我要投诉

你好，很高兴为你解答，根据你讲述的这种情况，百合枣仁茶是比较适应你的病情，平时需要注意饮食规律，注意保暖，多喝水，多吃蔬菜水果，按时作息，养成良好生活习惯。

肖长虹二级心理咨询师擅长: 家庭孩子教育;缓解情绪压力;婚姻情感等问题; 帮助网友：1274

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2019-02-26 14:18:28 我要投诉

你好，很高兴为您服务!根据你的描述，你受失眠困扰；失眠的原因多半是和精神压力有关，关键是要做心理调整精神减压；当然喝那个茶可以起到一点辅助作用！
以上是对“喝百合枣仁茶可以调理睡眠，改善气血回来吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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2019-02-26 14:48:19 我要投诉

你好，百合枣仁茶有润肺止咳，养颜美容，宁心安神，利大小便等功效。你最近有些小失眠，这样会影响白天精神状态，出现脸色暗淡。可以用百合枣仁茶服用一段时间进行身体的调理。

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生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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