健康咨询描述: 因为一件事过度紧张害怕事情过了后一直心慌腿软对什么事都没兴趣注意力也不集中
紧张后有心慌、腿软、注意力不集中等身体及心理反应。如短时期内会自行缓解,则不用过于担心,尽量有意识的提高自己的适应能力。学习几种放松方法,在心慌紧张的时候运用,日常也可以练习,用来缓解不良情绪。
你好,根据你的描述,你是一位29岁的男性朋友,你因为一件事过度紧张害怕,心慌腿软,注意力不集中,我能理解你的心情。请问你因为什么事情紧张?建议你放松心态,一心一意做事情。
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