睡的挺早的，可是第二天还是很困

      考虑您睡眠质量不好，您可以吃点营养脑神经的药物，比如谷维素或者是b族维生素，您可以到神经内科就诊，让医生给您开药，平时睡前用温水泡泡脚，喝点热牛奶，可以帮助提高您的睡眠质量。
      

      指导意见：
      这种情况是休息质量不好导致的，首先的注意作息规律，避免长时间玩手机电脑等，看电视机，夜间不要吃太饱，结合吃点镇静安神的药物就可以治愈。
      
      以上是对“睡的挺早的，可是第二天还是很困”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，休息的早，第二天还困，经常做梦，建议，适当运动，多休息，放松心情，避免熬夜和过度劳累。
      指导意见：
      清淡饮食，适量饮水，多吃蔬菜和水果，多吃坚果，忌食辛辣和刺激性食物。服用健脑补肾丸。临睡前不宜饮用浓茶和咖啡，不要观看情节激烈的视频或小说