觉得自己有点虚，平时有手淫还房事频繁

      你好，建议一保持充足的睡眠和睡眠质量，二均衡营养不要偏食，多食水果蔬菜，补充各种维生素，三多吃壮阳食物，羊肉，生韭菜，喝枸杞子水等，四可做睾丸按摩，经常做提睾运动，五关键是多参加体育锻炼，增强体质。可逐渐好转，必要时到正规医院中医科就诊。
      

      你好，很高兴为你解答问题通过你的描述。我考虑还是手淫引起来了。建议你戒掉手淫，增强营养，锻炼身体。避免辛辣食物，避免饮酒。
      

      你好，很高兴为你解答，根据你描述的情况，房事较频繁，有手淫的坏毛病，出现身体虚弱？这种情况应该和你过度劳累直接相关！建议首先戒掉手淫的坏毛病，尽量避免频繁性生活。平时尽量少熬夜，劳逸结合。可以进行体育锻炼，增强体质后所有症状有可能会好转。
      
      以上是对“觉得自己有点虚，平时有手淫还房事频繁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！