本人31岁，有十年手淫史

      您好，对于你所说的情况，根据你描述的症状，首先你不要有手淫的不良习惯，长期手淫会引起很多疾病，会引起前列腺炎，龟头炎，泌尿系感染等。还会引起阳痿和早泄，出现性功能障碍。所以建议你要戒除手淫这个不良的习惯。同时性生活不要过频。生活起居要有规律，不要熬夜，注重睡眠。在饮食上可以多吃些牡蛎，韭菜，牛羊肉等。还有，注重加强自己的身体锻炼。逐渐调节一下，看症状是否能得到改善。严重时可以到正规三甲的医院男性科去诊治。祝你身体健康。
      

      你好，你这种情况似与手淫有一定的关系，手淫过度刺激导致的。这种情况没有必要过于担心。经过药物调理是完全可以恢复的。根据你的情况，金水宝片，可以不用吃了。建议你最好加用金锁固精丸调理。这样对你的时间短以及不能勃起的情况，都会改善明显。这个中药调理，需要有耐心，10天是不够的，还需要一个月左右才会有明显的效果。为避免生冷油腻食物。避免饮酒。避免辛辣刺激食物。平时可以多吃一些补肾的食物。比如韭菜，鸽子蛋，生蚝，山药鲈鱼，以及牛羊肉等等。
      
      以上是对“本人31岁，有十年手淫史”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      患者，男，31岁，手淫史，性生活时间短，勃起障碍，这种情况可诊断为早泄与阳痿。
      指导意见：
      建议患者首先禁止手淫，手淫会导致性功能障碍，但早泄与阳痿大部分是心理因素，需放松，调整心态，转移注意力，加强体育锻炼，增强体质。辅已药物治疗如复方玄驹胶囊。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况来说这就是长期手淫引起的并发症——阳痿、早泄，通过服用药物还是有效果的，只是时间偏短。
      指导意见：
      我的意见是首先建议你不要着急，在继续服用上述药物的同时，多参加体育锻炼，戒掉不良习惯，比如熬夜等。祝早日康复。