伤心难过的胸闷时用小刀割手臂就好受一些

      你好，根据你的描述，考虑你是有忧郁症，主要是由于你家庭的变故而导致你伤心难过。你已经21岁了，已经成年了，你爸妈离婚肯定有他们离婚的理由，虽然你的心情我可以理解，但是如果让两个不相爱的人待在一起生活，那也是非常痛苦的。建议你多换位思考，注意休息，放松心情，大人的事情就让他们自己处理好了。多参加户外运动，可出去爬山旅游等，转移注意力，日常多和身边的朋友，以及同学沟通交流，释放和宣泄内心的压力。你也可以试着找个男朋友，有苦向他诉说。日常多听听音乐及积极参加体育锻炼，排除不良情绪。

      您好，据您所说的情况如果父母已经离异，您也已经独立，这种心灵的创伤是可以理解的。如果在深度的介入就会影响到二次家庭的幸福，建议您拿出自己的自信去换位思考，做属于自己的事情。
      

      您好，看了叙述分析，考虑主要是家庭的变故使您心灵上受到了创伤，压抑到内心的郁闷又无法倾诉，只有用自残的手段发泄怒气。说起来您已是成年人了，应该开始独立了，对于父母的情感问题内心不愉快是可以理解的，但是作为儿女管不那么多了，更不能用自线伤害自己，劝您要面对现实，当前干好自已的事情，规划好自已的人生才是您的重要目标。如调整下过来，建议在当地求助咨询师心理疏导。祝您开心！
      
      以上是对“伤心难过的胸闷时用小刀割手臂就好受一些”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      根据你的描述，你有一定的抑郁情绪，还有自残现象，建议由家人陪同去医院心理科检查鉴定，根据医生的诊断结果，根据医生的治疗方案服药治疗就可以了。平时适量运动会更好。
      

      你好，能够理解你现在的痛苦。心里太痛苦了，无法发泄，通过自残让身体的痛苦代替心理的痛苦，虽然暂时心里没有那么痛苦了，但是这等于饮鸩止渴，心灵得不到支持和接纳，容易迷失自己，做出偏激的行为。要对自己的生命负责，接纳自己，接纳父亲无法按照你的意愿做出选择，试着找个老师，做一下心理疏导。
      

      你好，因为父母离异对你造成了很大的伤害，父母在一起应该来说不幸福才会选择离婚吧，但是每个人有追求幸福的权利，你无权干涉和父亲的行为。作为女儿，你是妈妈的小棉袄，应该学会调好父母关系，认父母都得到应有的幸福才是根本。