男70岁；年轻时体力劳动量大

      你好，根据你的描述考虑是有失眠，建议可服用安神补脑液进行调理，日常注意休息，放松心情，少思虑，饮食宜清淡，易消化食物，忌辛辣刺激性油腻，油炸食物。晚餐时不宜吃得过饱，睡前忌喝浓茶咖啡等。每晚睡前可喝杯热牛奶及用温水泡脚，可促进睡眠。
      

      您好，据您所述的情况，长期的睡眠质量不佳甚至失眠，是引起了植物神经紊乱的。基础代谢的减慢，本身睡眠时间会减少，建议您服用营养植物神经的谷维素和镇定类的助睡眠药物。
      

      你好，根据你的描述，男，70岁，晚上睡不着，大医院诊治过，药物的副作用大。请到当地一级医院，请内科医生开一般的镇静催眠药，安定或鲁米那等，不要用药太多，一样就可以了。或请中医辨证施治，整体治疗，或中成药，或汤剂都可以。最好还是让老人适当的体力活动，做一些力所能及的农活，促进睡眠也好。
      
      以上是对“男70岁；年轻时体力劳动量大”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，很高兴为您提供咨询，建议患者平时注意劳逸结合，按时作息，养成良好的生活习惯，饮食以清淡为主，这样更有利于身心健康的恢复。