病情分析:你好。根据你的描述,主要是心理方面因素造成的,如压力过大导致的失眠。
建议意见:服用药物两年后已经适应,要及时调整药方。心病还须心药医,不是指药物,而是用心理咨询方式,找到根源然后对症解决。白天不要思虑过多,更不要随意给自己贴标签。晚上睡前泡脚放松,听舒缓的音乐。
您好,您所描述的这种情况考虑是抑郁症导致的。除了服用抗抑郁的药物之外,平时还要调整自己的心态,多做一些自己喜欢的或者是感兴趣的事来保持心情愉快,多与朋友或家人沟通交流,把不开心的事情都说出来,心情就会好些,避免精神紧张,慢慢调理就会好的。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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