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2022-09-27 17:15:05 我要投诉
你好！根据你描述的情况，给你提一下几点建议，首先，从饮食上进行调理。如果你本身头发就很爱出油，你在日常还经常吃一些高热量、高油脂的食物，那只会让头发出油的速度变得越来越快。正确的做法应该是在生活中要多吃一些富含维生素的新鲜水果蔬菜，尽量要以清淡的饮食为主。坚持这样饮食可以稳定身体内分泌可以有效地避免油脂过量分泌，对于头发健康是很有好处的。其次，要减少洗头次数。频繁洗头并不会减缓你头发出油的速度，反而会让你的头发油的更加的快。并且频繁的洗头还可能会引起脱发问题出现，在日常保持正常频率的洗头即可，从内里去调理才是主要的。最后，在生活中不要熬夜，对于工作压力比较大的人群而言，要及时的释放自己的压力，不要让自己的精神一直处于紧绷的状态下。这样也会影响到身体的内分泌，导致身体水油平衡被打破。在压力大的时候要及时停下手中的事情，让自己放松下再开始也不迟。
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