问一下，在寒假里因为神经官能症几乎失眠了一整个寒假

女 | 20岁 2019-02-28 16:08:38 2人回复来自

健康咨询描述：问一下，在寒假里因为神经官能症几乎失眠了一整个寒假，每天都一睁眼睡不着然后白天睡一小会，现在开学后失眠好了，但是每天从下午开始就很困，很难受，是身体的应激反应吗？在补觉？？

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2019-02-28 16:10:38 我要投诉

根据你叙述的情况看,你这种情况主要是突然的环境改变，导致的失眠，回到学校以后又回到原来的熟悉环境，睡眠好了，下午困，这种情况还是没有调整过来造成的，像这种情况你中午适当的睡一会儿。下午就会很精神的。

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2019-02-28 16:11:41 我要投诉

      指导意见：
      脑神经衰弱多是压力大，精神紧张，思虑过度等诱发的，首先的注意劳逸结合，多做有氧运动，户外活动，结合吃点调理神经的药物，一般就可以逐渐恢复

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