最近看了报道，自己很恐慌

      别太紧张了，要注意将自己的心态调理好，长期处于过于恐慌的状态，对身体健康影响来说是比较大的，您这种情况也有可能是肾阴虚而引起的症状，现在您可以找中医去看一看，自行检测是不准确的，中医检查之后可以给您辩证的进行调理。
      

      据你的描述，考虑是一个植物神经功能紊乱，建议头上做一个ct的检查，排除一下继发性疾病引起的头痛，建议按时休息，适当的活动放松减压，必要的时候用点调节神经的药物对症治疗
      

      病情分析：
      您好，据您所说的临床有明显的头痛及失眠，是会引起植物神经的紊乱及新陈代谢的异常，需要神经内科排查基础病症的。
      指导意见：
      持续的头痛和引起植物神经紊乱后的神经紧张，是建议您面诊神经内科，看一下脑电图有无异常，同时要排查有无社会或者家庭的压力存在，在中医辨证体质后，服用营养脑神经的药物和镇静类帮助睡眠的药物。
      
      以上是对“最近看了报道，自己很恐慌”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你的描述，建议你到当地医院中医科就诊，采取辨证施治的原则，明确诊断，采取针对性的处理，舌苔白，考虑有可能是胃肠方面的疾病，在医生指导下，可服用香砂养胃丸和补脾益肠丸进行调理，日常注意休息，多喝温开水，饮食宜清淡，易消化食物，忌辛辣刺激性油腻，油炸食物。养成良好的生活习惯，规律作息，避免过度劳累，不熬夜，戒烟戒酒，积极参加体育锻炼，增强体质。
      

      头疼，失眠，记忆力下降应该都与睡眠质量不好有关，舌头白白的应该是胃肠消化功能不好，建议你调整心态，去医院中医科看看，中药调理一下。
      

      您好，看了叙述分析，舌头发白原因很多，比如上焦火、感受风寒或吃了寒凉之物，也可能是上呼吸道感染，急性支气管炎，肺炎，各种慢性炎症感染等。还有白色念株菌感染等等。如果舌头上的白色在舌两边，呈毛状白斑状，又擦不掉的话要引起重视，建议还是到医院检测。祝安康！
      

      病情分析：
      可能是工作上的压力过大，睡眠不足，身体疾病的影响引起的头痛，记忆力下降，失眠，恐慌。建议你最好到医院检查一下，排除器质性病变引起的身体不适，根据检查结果对症治疗。
      指导意见：
      在生活中希望你放松心情，正常的生活作息，保证充足的睡眠，注意合理饮食，加强营养，禁食生冷辛辣刺激性的食物，多喝点温开水，经常参加一些户外运动，注意劳逸结合，每天保持愉快心情，保证充沛的体力，积极地配合治疗，早日恢复健康。也可以辅助心理咨询治疗。
      
      以上是对“最近看了报道，自己很恐慌”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！