习惯性便秘的人吃什么好

      病情分析：
      出现便秘的这种情况大部分都是和您的这个无语，肠道病变者有很大的关系的。还有一个就是说胃肠上火的原因。
      指导意见：
      这种情况我建议你最好还是要注意。最好还是及时的用一些新鲜的蔬菜来调整他的这个饮食，或者说是给他用一些药物。

      您好！根据您描述的情况，考虑习惯性便秘。提示与饮食、不良生活习惯有关。建议清淡易消化饮食调理，多喝水，适度运动。必要时药物治疗。祝您健康。

      病情分析：
      你好，习惯性便秘可能与你的生活习惯有关，还必须从饮食上改变。
      指导意见：
      建议你平时生活要规律，勿暴饮暴食，勿熬夜劳累，饮食上多喝含纤维素高的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，多运动，避免长时间坐着，按顺时针按摩腹部，促进胃肠蠕动。
      以上是对“习惯性便秘的人吃什么好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      预防和治疗习惯性便秘的关键是排便习惯和生活习惯的问题。一定要戒烟戒酒，忌食辛辣食物。保持大便通畅柔软，养成定时大便习惯，有便意时一定要尽快上厕所。每天多吃蔬菜，香蕉，红薯，蜂蜜往往会得到改善。