骨头压迫神经导致小腿痛，怎么恢复

      指导意见：
      你好，根据你的描述，目前考虑是腰椎椎间盘突出症伴神经根受压现象，主要表现为腰部疼痛，活动受限和疼痛麻木现象，一般是由于腰椎退变或者外伤劳损导致的。
      建议你不要久坐久站，不要长时间弯腰，搬重物等，佩戴腰围保护腰椎，有条件可以进行骨盆牵引治疗以及红外线理疗，热水袋热敷腰部，口服腰痛宁胶囊，口服迈之灵片，口服弥可保营养神经治疗，一般治疗一个月就会好转，如果保守治疗半年左右无明显好转需要手术治疗了。
      

      不知道做过哪些检查，明确诊断了吗，一般小腿扭伤不会损伤到神经的，有没有做过肌电图检查，站的时间长引起麻木，不排除腰椎间盘突出，建议进一步检查，明确诊断一下
      
      以上是对“骨头压迫神经导致小腿痛，怎么恢复”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，这位朋友，根据您的描述，腰椎间盘突出大多是由于不良的生活习惯和工作习惯，不良的坐姿、站姿以及长期弯腰或重体力劳动导致的。使突出的椎间盘压迫到神经血管，就出现了发麻、发胀、四肢无力，疼痛的症状。解除突出对神经的压迫是治疗的根本。目前治疗这方面的方法有很多像针灸按摩牵引理疗微创都可以，如果按摩治疗一段时间之后没有任何作用。甚至疼痛加重，可以考虑到医院检查一下，看看能否微创治疗，毕竟每一种治疗都有它严格的适应症，这需要结合患者的实际情况来经行选择。
      

      病情分析：
      您好，您这种情况是体位不正及负重引起的腰椎纤维环破裂髓核突出，压迫脊神经及相应硬膜囊，导致坐骨神经损伤，表现为腰腿痛及麻木症状，
      指导意见：
      需要休息，不要负重及弯腰劳动，睡觉平卧硬板床，可以到正规医院康复科理疗推拿按摩等有利于缓解症状，疼痛症状严重可以服用非甾体抗炎药尼美舒利胶囊及舒筋活络的中成药腰痛宁胶囊，有利于缓解症状促进愈合。