健康咨询描述: 到晚上容易头疼,注意力不集中想睡觉,有时记忆力会下降很多
病情分析:
你好,很高兴为你服务,根据你的描述,你一定要合理调节好自己的情绪和心态,多参加一些户外活动和体育锻炼,多与别人沟通和交流,
指导意见:
一定要注意自己的饮食习惯,多注意休息,不要熬夜,不要玩儿手机和游戏,可以喝安神补脑液和谷维素来调理一下
我心志方面都挺好的,压力也不是很大,就是晚上容易头痛
枕头不要高了,可以考虑颈椎问题
我脊椎是真的有问题,我高考体检的时候人家说有问题,请问大概是哪方面的?
有可能是颈椎僵直
哦哦好的谢谢
希望你少玩儿手机,多转动颈椎,速度不要太快了,望采纳
你好,你的情况可能是跟学业压力大,睡眠不足有关系,建议要劳逸结合,安排好休息时间,作息规律,保证充足睡眠,慢慢的会有改善的,必要时去三甲医院的神经内科检查诊治
病情分析:
18岁处青春期,精力容易分散!另睡眠不好,学生课业压力大的话也可导致注意力不集中!
指导意见:
①保证睡眠质量!
②早睡早起!作息规律!
③学生的话注意提高学习效率!适当放松!
以上是对“到晚上容易头疼,注意力不集中想睡觉”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
我早睡早起不熬夜,但是我这种现象持续一年多了
可能还是压力比较大! 如果学生的话日常学习注意提高效率!学会放松!跑跑步!多温水洗头会有效的!
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