脖子落枕怎么缓解？

      你好，根据你描述的症状，如果一觉睡醒，发现颈部酸胀活动受限，这很有可能是落枕的症状。治疗可以先做些推拿按摩，中药烫疗，中药热敷，针灸治疗。
      

      病情分析：
      你好，你的情况考虑是睡姿不当或者受凉导致的落枕引起的不舒服。
      指导意见：
      建议你不要活动，也不要热敷，可以去医院康复科做做颈部推拿治疗，效果很好。
      

      你好，根据你的描述来看，落枕的治疗方法很多，手法理筋、针灸、药物、热敷等均有良好的效果，尤以手法理筋为佳。希望对你有帮助，祝你健康！
      
      以上是对“脖子落枕怎么缓解？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，如果是落枕了，落枕也有可能是枕头太高，可以更换适合颈部高度的枕头，并且多给颈部按摩，可以用热毛巾或者热水袋进行热敷。