之前有两个月一直在跳舞然后每次跳完舞休息会右脚底心

      建议抬高患肢，护踝绷带限制活动。口服迈之灵、通痹片以消肿通络治疗。在活动时小心一些，注意保护，三到4个周内不做引出疼痛的动作，软组织修复好了，就可以了。如果疼痛肿胀不缓解或有青紫，建议医院核磁共振检查检查，以明确韧带损伤情况。
      

      你好，根据你的描述，这种情况的酸痛考虑就是过度运动引起的，建议您减少剧烈运动，可以每天用热水泡泡脚，促进血液循环，缓解不适的症状。
      

      病情分析：
      你好很高兴为你服务，出现足底疼痛，足踝关节活动受限的症状。
      指导意见：
      挂三甲医院骨科专家查体检查一下压痛点，必要时拍个片子检查一下，考虑有跖筋膜炎，关节炎症状，天天泡脚踝，热敷熏洗，外用止痛膏药或外涂扶他林乳剂消炎止痛，或外喷云南白药气雾剂消肿止痛治疗
      
      以上是对“之前有两个月一直在跳舞然后每次跳完舞休息会右脚底心”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！