健康咨询描述: 我想咨询一下,我平时都在锻炼身体减肥,为什么体重会增高呢?我最胖66.9Kg。我现在比之前看着还有瘦,体重为什么会是胖了呢?现在体重71kg
如果有运动同时的话,我们需要加上饮食的一个控制,比如稀饭,粘稠的粥,油大的坚果类的食物尽量减少摄入,高糖的水果和饮料也需要减少。以瘦肉,牛奶,鸡蛋等优质蛋白为主。
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