不知道自己是什么原因肥胖

      如果有运动同时的话，我们需要加上饮食的一个控制，比如稀饭，粘稠的粥，油大的坚果类的食物尽量减少摄入，高糖的水果和饮料也需要减少。以瘦肉，牛奶，鸡蛋等优质蛋白为主。
      

      根据这种情况有可能是肌肉的增加，应该进行坚持锻炼，肯定会有减重的效果。平时要控制饮食，不要吃辛辣油腻性的食物，注意休息。千万不能熬夜啊。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，体重的增长不不是单纯的，通过体育锻炼可以抑制的。
      指导意见：
      如果想控制体重，建议平时不光有锻炼身体，还要通过合理的饮食，建议清淡饮食少吃油腻，油炸食物，少吃热量高的食物。
      
      以上是对“不知道自己是什么原因肥胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！