反正是没自信心压力大睡不着

      战胜自卑，不能夸夸其谈，止于幻想，而必须付诸实践，见于行动，建立自信最快、最有效的方法，就是去做自己害怕的事，直到获得成功
      

      病情分析：
      你好，根据你讲述的情况，根据没有自信心压力大睡不着，考虑是自己性格比较内向，平时缺乏沟通交流，
      指导意见：
      建议平时多户外参加一些集体运动，多和家人同学之间沟通交流，需要建立自信心和奋斗目标，多学习一些日常生活知识，
      

      病情分析：
      你好，看了你的留言和描述，了解到你现在的心理状况，正如你所说的你缺乏自信心，不是说你这个人很自卑，并且还是一个想要追求完美的人
      指导意见：
      建议你平时加强和别人的沟通，多学点知识，增加自己的知识面，开拓自己的视野，再就是，每个人生活在社会上，不可能让所有的人都喜欢自己，所以说尽自己的努力，坦然的面对生活的一切，活出自我
      
      以上是对“反正是没自信心压力大睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这种情况其实在你这个年龄段也比较常见吧，对自我的认识不清晰，容易受到别人评价的形象。
      指导意见：
      您好，我觉得目前最重要的是客观地评价自己，逐渐认识自己，不要被别人的评价左右，可以自我画像，多照照镜子，给自己一些积极的心理暗示。
      

      病情分析：
      由于自我感知自信心缺乏，因此而导致内心压力剧增在面对人际交往的时候，不知道如何去应对以及说话，致使自己目前感觉到内心非常困惑。这些情况自信心的缺失只是自己的一些人生经验，知识领域方面还没有达到一个层面。相信你在今后的学习和积累可以填充内心的不足。
      指导意见：
      由于自我感知自信心缺乏，因此而导致内心压力剧增在面对人际交往的时候，不知道如何去应对以及说话，致使自己目前感觉到内心非常困惑。这些情况自信心的缺失只是自己的一些人生经验，知识领域方面还没有达到一个层面。相信你在今后的学习和积累可以填充内心的不足。
      

      病情分析：
      你好，根据你讲述的这种情况，你现在属于青春发育时期容易出现情绪波动，需要自己学会放松自己，自己调理心态，
      指导意见：
      建议不要给自己添加太大压力，多户外参加集体活动，把心里压力讲出来，多和家人同学老师沟通交流，选择自己喜欢事情做，有自信心和奋斗目标，
      

      病情分析：
      你好，很高兴能为你服务。你还在上高中吗，是学习压力太大吗？你怕别人说的坏话，这是不良的认知问题。别人怎么会一个劲的说你坏话呢
      指导意见：
      你好，总和你的情况看，都是因为压力太大引起的，首先是你睡不好觉，没自信。希望你减缓压力，去找好朋友多倾诉。增强自信心。多加营养，增强体质，肾虚气血不足，肝不好，都会有这样的症状。建议你去医院中医科看看
      
      以上是对“反正是没自信心压力大睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据讲述的这种情况，自己缺乏自信心，心理压力大睡不着，需要自己调理心情，你这个年龄有情绪波动是正常的，
      指导意见：
      建议平时遇到事情需要多和家人沟通交流，多学习一些正能量知识，需要自己有自信心和奋斗目标，不要太在意别人的看法，