想知道会不会胖今天吃了许多

      你好，食物在体内由热量转化为脂肪是需要一个过程的，哪有那么快的，你饮食上应该宜清淡多吃蔬菜水果，适当运动，跳绳，慢跑，瑜伽都可以。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你这是食物和水引起的重量，不是身体本身重量。
      指导意见：
      最准确的体重就是早晨起来排空大小便，称体重，你的饮食热量很低，不会增胖，建议你低盐饮食，不要太咸食物，用白开水代替汽水。
      

      病情分析：
      你好，很高兴为您解答问题，根据您的描述，今天吃东西较多，虽然也运动了，担心体重增加。
      指导意见：
      不要过于担心，明天如果增加运动量，清洁淡饮食，不要再吃高油脂高热量的食物，就不会发胖。建议您规律作息，避免熬夜，多吃新鲜水果蔬菜。
      
      以上是对“想知道会不会胖今天吃了许多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，人在一天中体重变化在1－2千克左右，这是很正常的生理现象。
      指导意见：
      建议你平时减肥过程中要注意合理膳食，一日三餐，每餐都很重要，每天坚持运动。