最近总是脚手冰凉，月经每月都提前四五天

      病情分析：
      你好，很高兴为你服务。像你这样的情况，颜色也应该是很淡的。所以你至少表现为气虚，血虚，阳气虚。
      指导意见：
      我借你的生活当中啊，尽量不要熬夜就会损伤人体的阳气，然后呢，不要吃水果等等生冷的食品。注意保暖。然后可以用中药调理一下身体的营养平衡。
      

      你这种情况可能是有点阳气亏虚导致的气不摄血。而且可能脾胃功能不好，导致气血生化无源，所以有一定的血虚的情况，所以感觉月经量比较少。可以吃点健脾养血的中成药或者是中药。比如归脾丸之类的。
      
      以上是对“最近总是脚手冰凉，月经每月都提前四五天”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！