健康咨询描述: 刚流产,本来就是寒性体质,体质不好,经常贫血,听说可以补些蛋白质和铁和维C,医生也说可以补。买了汤臣倍健的蛋白质粉和维C,铁还没买,这三种能放一起吃吗? 平时多食素食少吃肉,喜欢吃些带点酸辣味的。
病情分析:
体质偏弱,营养不足可以适当服用保健品补充,但主要还是要饮食摄入为主,才有利于健康
指导意见:
建议可服用上述类型保健品,主要通过饮食调补,多吃些大枣,核桃,龙眼肉,干果等补充营养
您好,铁剂和蛋白质粉分开用,铁剂可以和vc一起在饭后服用,促进铁的吸收,不要喝茶,咖啡等,平时注意饮食营养,补充优质蛋白,鱼虾蛋奶瘦肉是要吃的,适量活动锻炼,增强体质。
你好,根据你的描述,贫血,体质不好。可以补充蛋白质粉,多种维生素。如果是轻度贫血,平时注意食补就可以,多吃鸡蛋,猪肝等食物。
以上是对“刚流产,本来就是寒性体质”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
您好,这三种可以一起吃,维生素c有助于铁质的吸收,贫血还是要通过食疗来改善,要多食瘦肉、鸡蛋牛奶及绿叶蔬菜等含铁及蛋白丰富的食物,平时要注意保暖,避免寒凉食品。
温馨提示:
注意对引起贫血的病因的防治。
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