近半个月总是在失眠的感觉中午12

      失眠多和精神生活压力大也有一定的关系，建议按时休息，避免过度熬夜，劳累，适当的活动放松减压，必要的时候建议去医院的神经内科门诊用点调节神经。镇静催眠的药物对症治疗
      

      你想要缓解你目前的问题，首先要改变你目前的作息时间。工作可以考虑换个相对轻松点的，能正常休息的，慢慢把生物钟调整过来，这样能一定意义上缓解你的睡眠的。
      

      病情分析：
      人的睡眠是有一定规律的，每个人和睡眠的规律都不一样，有人喜欢早睡早起，而有的人喜欢晚睡晚起，有时候中午也可能会睡眠影响到晚上的睡眠
      指导意见：
      养成良好的睡眠习惯，首先就是要有规律的生活，能保证自己早睡早起，白天多做做运动，如果你中午睡眠太多，就会影响到晚上的睡眠，中午睡眠一般，养神为主不要超过一个小时。
      
      以上是对“近半个月总是在失眠的感觉中午12”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况，睡眠质量不佳。一般考虑与你工作环境精神紧张，心理压力大有关。
      指导意见：
      建议你调整心态，放松心情，养成良好的作息习惯，避免熬夜。适度锻炼，合理饮食。睡前可用温热水泡脚，听音乐等方式，有助于睡眠。