右腿软组织损伤，韧带拉伤无法正常跑步

男 | 20岁 2019-03-03 06:46:49 3人回复来自未知

健康咨询描述：右腿软组织损伤，韧带拉伤无法正常跑步。怎么能快速回复

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赵然然牡丹江市第二人民医院副主任护师擅长: 外科,骨科常见病及手术病人护理；孕产妇,慢性病,老帮助网友：22504称赞：5

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2019-03-03 06:55:38 我要投诉

您好，根据您的描述，这种情况建议注意休息，防止劳累活动等等。可以适当进行局部的理疗，烤电等物理治疗，将患肢抬高高于心脏，有利于静脉回流，防止水肿，慢慢恢复即可。

方李婵 主治医师擅长: 感冒，咳嗽，胃病等疾病帮助网友：28860称赞：49

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2019-03-03 06:51:10

      病情分析：
      软组织损伤这个有轻重情况之分的，首先要排除骨折情况，恢复有个过程的。
      指导意见：
      一般没有骨折的话，建议48小时之内都冰敷，48小时之外热敷的，也可以外用云南白药，注意休息。

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王永红蔚县常宁乡卫生院医师擅长: 高血压，二型糖尿病，小儿肺炎。帮助网友：2881

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2019-03-03 06:58:45 我要投诉

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，根据描述，最好少活动不能急，因为韧带组织不易再生恢复。
      指导意见：
      建议忌辛辣刺激性食物，软组织损伤都存在气滞血瘀现象，可以口服三七片适当补充优质蛋白，多喝白开水，多吃蔬菜水果，保证睡眠充足，祝早日康复。
      以上是对“右腿软组织损伤，韧带拉伤无法正常跑步”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！