老是做噩梦吃的什么好

女 | 20岁 2019-03-03 06:53:18 3人回复来自宁波市

健康咨询描述：老是做噩梦吃的什么好！经常是半夜惊醒！带着气喘！昨天甚至睡了半个钟头就惊醒！

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赵建玲山西平遥古陶镇卫生院二级心理咨询师擅长: 围绝经期综合征,精神分裂症,人格障碍,强迫症,恐惧帮助网友：16088

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2019-03-03 06:57:44 我要投诉

你好，根据你所描述的大概的以上情况，经常性的做噩梦，主要原因应该是近期心理存在焦虑，恐俱，不安的状态，建议去正规医院的心理科咨询，心理放松疗法

方李婵 主治医师擅长: 感冒，咳嗽，胃病等疾病帮助网友：28860称赞：49

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2019-03-03 06:57:31

      病情分析：
      做梦是心神不宁，脑髓失养所导致的，最主要的是还要自己调整心态
      指导意见：
      所以这个情况中医调理比较好，当面看看舌苔脉象，你自己生活方面也要养成良好的生活习惯。

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张书珍二级心理咨询师擅长: 儿童心理学和婚姻家庭,抑郁症，焦虑症帮助网友：8184

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2019-03-03 07:00:46 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你表述的情况考虑是你疲劳过度，压力太大引起的，或者是晚饭吃的过于太饱。
      指导意见：
      建议你最近注意休息好，不要劳累了，学会缓减压力，晚饭少吃，以清淡饮食为主，平时多锻炼身体，多户外运动。
      以上是对“老是做噩梦吃的什么好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！