健康咨询描述: 第一天跑了好几个300米,第二天身体不舒服,也不知道是不是跑步跑的,是的话应该怎么办
病情分析:
你好,根据你所提供的资料来分析,如果长期不锻炼,第一天就跑了几个300米,可能是跑步后引起的。
指导意见:
你现在感觉身体不适,你可以再不适的地方多按摩,多喝水,不要吃生冷辛辣刺激的食物,多需观察,以后锻炼,多做提前的热身运动。
好的好的谢谢医生!麻烦您了,谢谢啊谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢
不用谢,祝你身体健康,学业有成。
你好,根据描述的情况应该是突然运动量比较大导致的不适,运动量应该是渐进增加的。建议可以暂停运动,休息几天,如果不缓解及时到医院就诊。
我是练体育的,然后具体也不知道哪里难受就是身体不舒服,怎么办啊,谢谢医生了,不用吃药,不用上医院的那种
建议还是到医院进行检查一下为好。
你好。根据你所描述的情况,任何运动需要每天逐渐增加,如果一天过大运动量身体就会不舒服,比如腿疼,乏力等,所以今天适当运动休息,三天以后就会缓解!
以上是对“身体不舒服有些难受。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你说的这种情况,考虑是运动造成的肌肉拉伤,建议暂时休息一段时间,然后从小运动量开始,逐渐加大运动量,如果那样就能够好一些,不必过于担心的。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线