经常性的做噩梦是为什么

      你好！经常做梦主要是你的睡眠比较浅导致的，一般情况下不需要特殊处理，建议你及时调整心态，放松心情，可以多做户外活动！另外也要学会自我减压！
      

      病情分析：
      您好！据您所述的情况经常性的梦境且影响到睡眠质量时，是应看下有无心肌缺血及不排除脑电图的异常及压力过大引起。
      指导意见：
      建议您睡眠前松弛大脑以及医穴位按摩，帮助缓解紧张情绪，注意睡眠姿势以及规律作息时间，服用助睡眠的中成药物进行调理。
      

      病情分析：
      经常性的做恶梦，可能是由于压力比较大所造成，建议应该放松心情。适量的运动和听一些轻音乐
      指导意见：
      睡前喝一杯热牛奶，牛奶里面含有适量的色氨酸，可以有助于睡眠，也可以去医院的中医科进行辨证开方，服用中药调理。
      
      以上是对“经常性的做噩梦是为什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！虽然用科学还不能十分确切的解释梦的缘由和意义，但是俗话有“日有所思夜有所梦”还是有些道理的。因此，对于你经常性的噩梦，还是因为现实生活中的一些事情不顺心吧，压抑在意识或是潜意识中，常常会反馈在梦里。
      指导意见：
      一是保持平常心，积极乐观一点，没有什么事是过不去的，即便此路不通还可以另寻其他的路。二是抽空锻炼身体，焕发青春活力，强身健体的同时也增强了意志力，增加了克服困难的勇气。