有问必答网心理健康科 → 经常性做噩梦,梦见以前不好的回忆

经常性做噩梦,梦见以前不好的回忆

女 | 24岁 悬赏3个健康币 2020-11-27 19:29:19 1人回复 来自昭通市

健康咨询描述: 小时候父母离婚,父亲对我不好,不要我了,后面我就会一直梦见我爹,我初中的时候有三个特别好的朋友,后面她们冷落了我,我也会经常梦见那三个人,之前谈过一次恋爱,分手后前男友纠缠,我已经不喜欢他了,但我还是会经常梦见他们,而且都是以噩梦的形势出现的

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陈健华
陈健华 广州医科大学附属脑科医院   副主任医师 擅长: 失眠、焦虑、强迫症、抑郁发作、躁狂发作、双相情感障
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2024-03-26 10:20:30 我要投诉

      病情分析:
      做梦是很自然的生理现象,如果不影响白天的精神状态,不用过于在意。要是影响到白天的精神状态,就要及时加以关注
      指导意见:
      这个时候我们可先在饮食上和生活上进行调节,比如合适的睡姿、饮食上睡前不要吃得太饱、白天要适度的进行锻炼

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