[男，19岁]我有轻度的抑郁症前几天我和心理咨询师

      你好！轻度抑郁是可以通过心理疏导缓解症状，但是需要几次的疏导才会见到效果，建议你坚持疏导，另外不要过分关注谈话的具体内容，关键是放松心情，调整心态！
      

      你好，你的情况并不是被移情，而是回忆过去的一些痛苦经历，影响到了你现在的情绪这是没有问题的，慢慢去面对过去的痛苦，升华和转化过去的经历给你带来的痛苦，这样才能成长，相信使我痛苦者使我伟大。
      

      病情分析：
      首先是不是以前遇到的一些事情造成的你这种抑郁情绪的出现，如果是的话就要尽量的让自己转移注意力。
      指导意见：
      平时转移注意力到其他事情上，多做做运动，多想一些开心快乐的事，这样才能让自己尽量的放松情绪，减少紧张感。
      
      以上是对“[男，19岁]我有轻度的抑郁症前几天我和心理咨询师”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答。根据你的描述，你是在和心理咨询师交流的过程中，感受到了被理解被接纳，从而达到了释放情绪压力，并且被疗愈的效果
      指导意见：
      有可能你喜欢这种状态，但是又知道这种情况不可能长久，所以感到痛苦。建议继续保持咨询，真正让自己得到心理的成长。
      

      病情分析：
      你好，如果有轻度抑郁症的话，需要坚持服药，同时与心理咨询师讨论自己抑郁情绪背后的心理机制。
      指导意见：
      移情是将现实人际关系的情感带入到咨询关系之中，通过移情的转变与咨询师进行讨论，可以看到自己在现实关系中省际交往以及情绪变化的原因。