昨天下午4点健身房运动完

      你好，你的这种情况属于刚开始锻炼不适应，引起的全身疼痛。这种情况下一定要坚持锻炼身体，注意不要剧烈的活动，要循序渐进。现在可以泡一个热水澡，就可以缓解全身疼痛的。
      

      您好，很高兴为您服务。
      根据你描述的情况，考虑有上呼吸道感染的情况，不排除流感病毒感染，建议多饮水，口服蒲地蓝消炎口服液，如果效果不佳及时去医院面诊。
      

      您好！根据您的描述，您的这种情况有可能是感冒了。建议可以吃感冒药，多喝水，注意休息。还有就是健身累的。最近这几好好休息一下。清淡饮食，禁忌辛辣刺激性食物。
      
      以上是对“昨天下午4点健身房运动完”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      这位咨询者你好。根据你的问题回复。不知道你是天天在锻炼健身，还是偶尔健身一次，如果只是一次，应该是运动损伤造成的，休息几天会好的。
      

      病情分析：
      您好，如果你目前没有感冒发烧的症状，也可能是锻炼强度过大造成的。
      指导意见：
      建议多喝水，注意休息，锻炼要适度，平时要经常锻炼的话一般不会出现这种情况。另外锻炼身体之后，不要立即外出。