手腕内侧有了一个质地较硬的包

      看图片是腱鞘囊肿，是由于关节囊、韧带、腱鞘中的结缔组织退变引起，可能跟外伤，炎症磨损有关，可做一下B超确定肿块的性质，x线片看看周围骨关节有无改变。
      

      病情分析：
      病情分析：
      根据你的描述和症状，考虑腱鞘囊肿，是生长于关节腱鞘内的囊性肿物。
      指导意见：
      指导意见：
      少数腱鞘囊肿可自行消退，保守治疗复发率较高，可穿刺抽液，必要时可手术治疗。
      

      病情分析：
      这种情况手腕局部疙瘩考虑腱鞘囊肿有关，可以注意休息避免劳累，当地医院外科检查明确
      指导意见：
      建议饮食清淡规律加强营养，注意休息避免腕部剧烈活动劳累，局部热敷，按摩理疗观察看看，可以当地正规医院外科检查看看是否腱鞘囊肿引起疙瘩
      
      以上是对“手腕内侧有了一个质地较硬的包”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！