健康咨询描述: 连续十几天了,每天不管几点睡觉,睡满4小时就睡不去了,醒过来闭着眼睛怎么都睡不去,没有心事,晚上睡之前喝热牛奶,洗热水澡,大概都是晚上10左右睡觉,白天从来不睡也不困,这到底是怎么了?
指导意见:
你的睡眠时间这样看的话是很短的,人的睡眠时间如果长期低于5个小时的话,是可能会出现很多躯体上的问题的,这个时候需要你去失眠科和心理科接受治疗,可以通过服药辅助控制睡眠和心理治疗同步进行。
病情分析:
你好,很高兴为你解答。从你的描述看,你没有心理情绪压力问题,每天的作息规律,但是睡眠时间只有4个小时,白天不睡也不困,很困惑
指导意见:
26岁的男青年,这个年龄正常的睡眠时间也要6-7个小时,你这样睡眠时间突然减少,也是一种异常,没有心理原因的话,那就怀疑躯体有可能有问题,建议去医院睡眠障碍科检查一下
病情分析:
你好,根据描述,您是有些抑郁,连续十几天了,开始出现这种情况时是否发生了什么事情?
指导意见:
建议先去三甲医院神经内科就诊排除躯体因素,平时白天多锻炼,让自己忙起来,培养兴趣爱好充实自己。睡前做松弛练习有助提高睡眠质量。祝健康!
以上是对“连续十几天了,每天不管几点睡觉”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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