健康咨询描述: 手淫这种这么不好的习惯终于戒掉227天了很开心身体也恢复了很多戒色反应开始很严重
手淫是不良的习惯,需要慢慢戒掉,把你的时间和精力用在学习工作和提升进步上,你可以继续坚持,还可以试着交一个女朋友,同时均衡饮食保持良好心态注意休息。希望采纳。
你好,根椐你所描述的情况你的控制力非常好,建议注意个人清洁卫生,穿舒适棉质内裤,避免不良刺激;忌久坐;适当运动,增强体质。
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