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求问求问含糖低的水果

女 | 20岁 2019-03-05 16:40:24 3人回复 来自

健康咨询描述: 想知道尽可能全的含糖低的水果。 还有就是香蕉,梨,莲雾,苹果,青枣的含糖量低吗?减肥期间可以吃吗?

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金星
金星 开封市中心医院   主治医师 擅长: 糖尿病,糖尿病合并妊娠,糖尿病并发症 帮助网友:37677
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2019-03-05 16:58:42 我要投诉

      这些水果是可以吃的,平时要控制饮食,加强体育锻炼。千万不要吃减肥药,以免出现营养不良,气血不足。不要吃过于油腻的食物。多吃青菜。
      

王淑华
王淑华 磐石市医院   副主任护师 擅长: 糖尿病、甲状腺疾病、肾上腺疾病、垂体疾病的护理。 帮助网友:3242
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2019-03-05 16:58:06 我要投诉

      你好,减肥期间任何水果都可以吃的,无所谓含糖量高低,饮食上应该少吃主食,多吃蔬菜水果,少吃零食,洋快餐及碳酸饮料,减肥不只是控制饮食还要多做运动,慢跑瑜伽等。两者结合才能达到理想的效果。
      

张友华
张友华 邵阳县岩口铺镇卫生院   主管护师 擅长: 妇产科方面的疾疾病,如痛经,慢性阴道炎,慢性盆腔炎 帮助网友:4120
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2019-03-05 16:45:24 我要投诉

      病情分析:
      据你的描述,目前想减肥,所以想吃一些水果含糖量低的。
      指导意见:
      含糖量低的水果有雪莲果,木瓜,石榴,柚子等。减肥的期间尽量多做运动,适当的节食,不要吃油脂含量高的食物。
      
      以上是对“求问求问含糖低的水果”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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